লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

প্রতিদিন মাছ খেলেই রক্ষা পাবেন প্রস্টেট ক্যান্সার থেকে

প্রস্টেট নামক শরীরের এই অঙ্গটি ৫০ বছর পর্যন্ত আমাদের নানা কাজে সাহায্য করলেও যেই না শরীরের বয়স বাড়তে শুরু করে, ওমনি কাজ করা বন্ধ করে দেয়। সেই সঙ্গে ফুলতে শুরু করে জায়গাটা। কারও কারও তো প্রস্টেটে ক্যান্সার সেল জন্ম নেওয়ার আশঙ্কাও থাকে। তাই তো বন্ধু সময় থাকতে থাকতে সাবধান হন, না হলে বুড়ো বয়সে গিয়ে […]

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

পুষ্টি গুনে গুণান্বিত পানিফল

বাজারে বর্তমান সময়ে অতি পরিচিত একটি ফল পানিফল। রাস্তা-ঘাটে, সব জায়গায় শীতের মৌসুম আসলেই এই ফল পাওয়া যায় এবং তুলনামূলক ভাবে বাজারে অন্য যে ফল আছে তার থেকে খুবই কম দামে এই ফলটি পাওয়া যায়, যার মধ্যে আছে প্রচুর পরিমান পুষ্টিগুন। পানিফল কাঁচা এবং সেদ্ধ দুইভাবেই খাওয়া যায়। পানিফলের রয়েছে প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতা। এটি বলকারক […]

নির্বাচিত লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

নিষ্প্রাণ চুলে তেল দেওয়ার সঠিক পদ্ধতি

একেক ধরনের চুলে একেক নিয়মে তেল দিতে হয়। তবে নিষ্প্রাণ চুলকে প্রাণবন্ত করতে নিয়মিত তেল ব্যবহারের বিকল্প নেই। স্বাভাবিক চুলের অধিকারীরা সপ্তাহে একদিন কুসুম গরম তেল মাথার তালুতে ম্যাসাজ করুন ১৫-২০ মিনিট। এর পর গরম পানিতে ভেজানো তাওয়েল চুলে পেঁচিয়ে রাখুন। শুষ্ক চুলের অধিকারীরা একদিন অন্তর অলিভ অয়েল বা নারিকেল তেলের সঙ্গে ক্যাস্টার অয়েল মিশিয়ে […]

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

শুধু কমলালেবুর কোয়া নয়, খোসাতেও আছে উপকার

কমলালেবু কম-বেশি সবাই খেতে পছন্দ করেন। স্বাস্থ্যের উপকারিতা দিক থেকেও এটি গুণ রয়েছে। এই ফলটিতে রয়েছে ভিটামিন সি। আমরা খাওয়ার সময় কমলালেবুর খোসাটি সমসময়ই ফেলে দেই। কিন্তু এটা কোনো ফেলনা জিনিস নয়। তবে মিষ্টি কমলালেবু শরীরের পক্ষে যতটা উপকারি, তার থেকেও কম উপকারি নয় এই ফলের খোসা। জেনে নিন কমলা লেবুর খোসা কী কী কাজে […]

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

বাঁধাকপির রসের অনন্য স্বাস্থ্য উপকারিতা !

ক্রসিফেরাস পরিবারের এই সদস্যটিকে কাজে লাগিয়ে নানা মুখরোচক খাদ্য বানানো হলেও চিকিৎসকদের মতে নিয়মিত বাঁধাকপির রস খেলে মেলে নানা শারীরিক উপকারিতাও। বিশেষত এই ঠাণ্ডায় শরীরকে চাঙ্গা রাখতে এই ঘরোয়া ঔষধিটির কোনও বিকল্প নেই বললেই চলে। স্তরে স্তরে সাজানো এই গোলাকার সবজিটিতে প্রচুর মাত্রায় আছে ভিটামিন এবং মিনারেল। সেই সঙ্গে আছে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, সালফার, ফসফরাস এবং […]

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

হট ডগ খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশী!

হট ডগ খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশী! ফাস্ট ফুড দেখে দেখে জল মুখে আসে এবং আমরা শত ক্ষতি হবে জেনেও খেয়ে থাকি। খুব ‌কম জনই আছে যারা ফাস্ট ফুড দেখে লোভ সামলাতে সক্ষম হয়। আপনারা ফাস্ট ফুড খাওয়ার অনেক খারাপ ফলের কথা তো জানেনই, যেমন আমাদের দাঁতকে নষ্ট করে বা আমাদের বিপাক বা শরীরের চর্বি বৃদ্ধি […]

নির্বাচিত লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

জিমের ৭টি উপকরণে বাথরুম থেকেও বেশি জীবাণু থাকে

রীতিমত গ্যাঁটের কড়ি খরচ করে ঘাম ঝড়িয়ে সুস্থ থাকার চেষ্টা করছেন?‌ কারন শরীর ফিট। আর এই শরীর ফিট রাখার জন্য অনেকেই জিমে যান। জানেন কি জিম করার সময় আপনি কত ক্ষতিকারক জীবাণুর সঙ্গে ঘর করছেন?‌ এর থেকে নানা ধরনের সংক্রমণের শিকার হতে পারেন আপনি। সম্প্রতি একটি সমীক্ষায় জানা গেছে সাধারণ বাথরুম থেকে জিমের ৭ টি […]

ঢাকা স্বাস্থ্য

তাদের হৃদপিণ্ড, ফুসফুস ও পাকস্থলি একই

মুন্সীগঞ্জের শ্রীনগর উপজেলার দোগাছি গ্রামের এক দম্পতি জোড়া কন্যা সন্তানের জন্ম দিয়েছেন। গত ৫ ডিসেম্বর ঢাকার কেরাণীগঞ্জের হাসনাবাদ এলাকার আদ-দ্বীন প্রাইভেট হাসপাতালে সিজারের মাধ্যমে জোড়া সন্তান জন্ম দেন মা তাসলিমা আক্তার। জন্মের পরপরই তাদের নাম রাখা হয় ইতি ও সিথি। তাদের মা সুস্থ থাকলেও অসুস্থ রয়েছেন যমজ দুই বোন ইতি ও সিথি। ইতি ও সিথির হাত-পা ও মাথা […]

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

মানব চিকিৎসায় জোঁক থেরাপি!

সময় যত যাচ্ছে, তত ধীরে ধীরে বদলাচ্ছে আমাদের চারপাশ। বদলাচ্ছে রোগের চরিত্রও। তাই তো প্রতিনিয়ত চিকিৎসাক্ষেত্রেও পরিবর্তন আসছে। এই যেমন জোঁক থেরাপি! কিছুদিন আগে পর্যন্ত যে প্রাণীটিকে আমাদের প্রতিপক্ষ হিসেবে জেনে এসেছে সমগ্র মানবসমাজ, সেই জোঁককে কাজে লাগিয়ে আজকাল সারিয়ে ফেলা সম্ভব হচ্ছে একের পর এক জোটিল রোগ! এই থেরাপির নাম দেওয়া হয়েছে জোঁক থেরাপি। […]

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

এক মিনিটে ফুসফুসের রোগ নির্ণয় করবে চামচ !

দৈনন্দিন জীবনে মানুষ নানা রকমের রোগ-বিরোগে ভুগে থাকে। কখনো পেটের সমস্যা আবার কখনো ফুসফুসের সমস্যা। এই রোগগুলি অবহেলা করতে করতেই বড় রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। আবার সময়ের অভাবে ক্লিনিকে গিয়েও পরীক্ষা করা হয়ে ওঠে না। কিন্তু ঘরোয়া পদ্ধতিতেই পরীক্ষা করতে পারেন। আপনার পেট বা ফুসফুসে সমস্যা রয়েছে কি না। এই পরীক্ষার জন্য প্রয়োজন শুধু একটা […]