লাইফস্টাইল

জলবসন্ত রোগে আপনার করণীয়

বসন্তের শেষে এবং গ্রীষ্মের শুরুতে চিকেন পক্স বা জলবসন্তে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। খুব দ্রুত ছড়াতে পারে এই সংক্রামক ব্যাধি। ভেরিসেলা জোস্টার নামক ভাইরাসের কারণে এই রোগটি হয়ে থাকে। যে কোনো বয়সের মানুষ চিকেন পক্সে আক্রান্ত হতে পারে, তবে বিশেষ করে ১২ বছরের কম বয়সের শিশুদের আক্রান্ত হওয়ার হার বেশি। সাধারণত রোগটিতে একবার আক্রান্ত হলে বাকি […]

লাইফস্টাইল

থ্যালাসেমিয়া প্রতিরোধে বিয়ের আগে রক্ত পরীক্ষা করুন

থ্যালাসেমিয়া মারাত্মক একটি জিনগত রক্তরোগ যা উত্তরাধিকার সূত্রে পিতা-মাতার কাছ থেকে শিশুরা পেয়ে থাকে। এই ধরনের রোগ নিয়ে শিশুদের জন্ম নেয়া প্রতিরোধে বিশেষজ্ঞরা বিয়ের আগে পুরুষ ও নারীর রক্ত পরীক্ষা করার পরামর্শ দিয়েছেন। বাংলাদেশ থ্যালাসেমিয়া ফাউন্ডেশনের মহাসচিব ডা. এম. আবদুর রহমান বলেন, ক্রনিক রোগ থ্যালাসেমিয়ার সম্ভাব্য উদ্ভবের উপসর্গগুলো খুঁজে বের করার জন্য পুরুষ ও নারী […]

লাইফস্টাইল

পেটের গ্যাস কমাতে যা করবেন

পেটে গ্যাসের সমস্যা অস্বস্তিকর এবং অনেক ক্ষেত্রেই যন্ত্রণাদায়ক। আমরা প্রতিদিন যে সকল খাবার ও পানীয় খাই তা পেটে গ্যাসের সমস্যা সৃষ্টি করে। কিন্তু আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকা ও জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তন করলে এই সমস্যা কিছু লাঘব করা সম্ভব। প্রথমে খুঁজে বের করতে হবে কোন খাবার খাওয়ার পর গ্যাসের সমস্যা বেশি হয়। এর জন্য দৈনিক কি […]

লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

আসুন জেনে নেই সোরিয়াসিস কী এবং করণীয়

সোরিয়াসিস ত্বকের একটি প্রদাহজনিত রোগ যা সংক্রামক বা ছোঁয়াচে নয়। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী চর্মরোগ যা কখনোই সম্পূর্ণ সারে না। নিয়মিত চিকিৎসা গ্রহণ করলে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে থাকে। সাধারণত মানুষের ত্বকের কোষ প্রতিনিয়ত মারা যায় এবং নতুন কোষ তৈরি হয়।সোরিয়াসিস রোগীর ক্ষেত্রে এই কোষের সংখ্যা ও বিস্তারের মাত্রা অস্বাভাবিক হয়ে থাকে। ত্বকের সবচেয়ে গভীর স্তর থেকে […]

লাইফস্টাইল

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এড়িয়ে চলবেন যেসব খাবার

স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় বাধা দেয় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। এর ফলে প্রতিদিন শরীর থেকে মল স্বাভাবিক ভাবে নির্গত হতে পারে না। খাওয়া-দাওয়ার পরিমাণ বা ইচ্ছার ক্ষেত্রেও এর প্রভাব পড়ে। এ সমস্যা ছোট-বড় সবার ক্ষেত্রে দেখা গেলেও পঞ্চাশের বেশি বয়স্ক মানুষের ক্ষেত্রে খুব বেশি দেখা যায়। অনেক সময় গর্ভবতী নারীদের ক্ষেত্রেও এই সমস্যা দেখা যায়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই […]

লাইফস্টাইল

দাঁড়িয়ে থেকেও ভুঁড়ি কমানো যায়!

দিনে অন্তত ছয় ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকলে স্থূলতার ঝুঁকি প্রায় ৩২ শতাংশ কমে যায় বলে জানিয়েছেন আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির একদল গবেষক। এ গবেষণায় ২০১০ সাল থেকে ২০১৫ সালের মধ্যে সাত হাজারের বেশি প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ওপর পরীক্ষা চালানো হয়। বিশেষ করে দাঁড়িয়ে থাকার সঙ্গে স্থূলতার সম্পর্কের বিষয়টি নিয়ে গবেষণা করা হয়। গবেষণায় দেখা যায়, পুরুষদের ক্ষেত্রে দিনের […]

নির্বাচিত লাইফস্টাইল

অ্যালার্ম ছাড়াই সকালে ঘুম থেকে উঠার উপায়

সকালে ঘুম থেকে উঠা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। তবে যারা বেশি রাত পর্যন্ত জেগে থাকেন তাদের জন্য সকালে উঠা কিন্তু বেশ কষ্টসাধ্য ব্যাপার। বেশি রাত না জেগে রাত ১২টার মধ্যে ঘুমাতে যাওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বেশির ভাগ মানুষই ভীষণ অলস। তাই ৪-৫ মিনিট সময় পার্থক্যে পরপর বেশ কয়েকটা অ্যালার্ম সেট করে রাখি। সত্যিই যদি আপনি তাড়াতাড়ি […]

নির্বাচিত লাইফস্টাইল

মহৌষধ মধুর যতগুণ

প্রাচীনকাল থেকে মানুষ প্রাকৃতিক খাদ্য হিসেবে, মিষ্টি হিসেবে, চিকিৎসা ও সৌন্দর্য-চর্চাসহ নানাভাবে ব্যবহার করে আসছে মধু। তবে চেষ্টা করবেন খাঁটি মধুটাই যেন আপনার সংগ্রহে থাকে। শরীরের সুস্থতায় মধুর উপকারিতা অনেক। আসুন মধুর কিছু গুণের কথা জানা যাক। মধু হলো এক প্রকারের মিষ্টি ও ঘন তরল পদার্থ, যা মৌমাছি ও অন্যান্য পতঙ্গ ফুলের নির্যাস হতে তৈরি […]

লাইফস্টাইল

কাশির সিরাপে আসক্তির কারন!

যাদের কাশি হয়, আমরা কি জানি, তারা আসলে কি খায়? ট্যাবলেট নাকি সিরাপ? নাকি অন্য কিছু? অনেক বাচ্চারাও কাশি হলে মা বাবার কানের কাছে ঘ্যানঘ্যান করে। যখনই বলা হয়, ‘আচ্ছা বাবা, তোমাকে একটা মিষ্টি সিরাপ এনে দিই’? তখনই তার মুখে হাসি ফুটে ওঠে। প্রবলবেগে মাথা উপর-নিচ করে জানায়, ‘হ্যাঁ, হ্যাঁ, এক্ষুনি’! এমন চিত্র আফ্রিকার নাইজেরিয়াতে।ছোটবেলায় […]

লাইফস্টাইল

ডাক্তারদের হাতের লেখা খারাপ হওয়ার কারন!

অফিস চেম্বার বাসা আড্ডা এসবের ফাঁকে একটু সময় পেলে চিকিৎসা বিষয়ক বিভিন্ন জার্নালে চোখ বুলাই। টুকটাক লিখি। ইদানিং কয়েকটি পত্রিকায় লেখালেখি করি। প্রতি শুক্রবার সবার বন্ধ হলেও ডাক্তারদের ব্যস্ততা থাকে সারা সপ্তাহের চেয়েও বেশি। আমার আবার তা থাকে সবার থেকে কিঞ্চিত বেশি কারণ প্রতি শুক্রবার পত্রিকায় লেখা দেয়ার জন্য পত্রিকার সম্পাদকের সাহেবদের একটা তাড়া থাকে। […]